Selbstverteidigung zu Hause lernen

Selbstverteidigungskurs
Die günstige und flexible Alternative zur Kampfsportschule - Ein Online Video Kurs, der dein Leben verändern kann. Selbstverteidigung von zu Hause lernen, wann immer Du willst! Mehr Selbstbewusstsein, bessere körperliche Fitness, innere Ausgeglichenheit und ein tolles neues Hobby.
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Tai Chi

Tai Chi auch Taijiquan oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine der am meisten praktizierten Kampfsportarten der Welt. Sie wird häufig in sogenannten Formen trainiert bei denen Bewegungsabläufe gegen imaginäre Gegner trainiert werden. Der Kampfkunstaspekt tritt in aktuellen Entwicklungen dabei immer weiter in den Hintergrund und der Fokus liegt auf innerer Entwicklung, Meditation, Gesundheit und Beweglichkeit.

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