Selbstverteidigung zu Hause lernen

Selbstverteidigungskurs
Die günstige und flexible Alternative zur Kampfsportschule - Ein Online Video Kurs, der dein Leben verändern kann. Selbstverteidigung von zu Hause lernen, wann immer Du willst! Mehr Selbstbewusstsein, bessere körperliche Fitness, innere Ausgeglichenheit und ein tolles neues Hobby.
Hapkido

Ist eine koreanische Kampfsportart die überwiegend Hebeltechniken einsetzt, ergänzt werden diese jedoch mit Würfen, Tritten und Schlägen. Die Bewegungen im Hapkido sind kreisförmig und fließend.

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Krav Maga Handbuch: 230 Techniken