Selbstverteidigung zu Hause lernen

Selbstverteidigungskurs
Die günstige und flexible Alternative zur Kampfsportschule - Ein Online Video Kurs, der dein Leben verändern kann. Selbstverteidigung von zu Hause lernen, wann immer Du willst! Mehr Selbstbewusstsein, bessere körperliche Fitness, innere Ausgeglichenheit und ein tolles neues Hobby.
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Hapkido

Ist eine koreanische Kampfsportart die überwiegend Hebeltechniken einsetzt, ergänzt werden diese jedoch mit Würfen, Tritten und Schlägen. Die Bewegungen im Hapkido sind kreisförmig und fließend.

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Krav Maga Handbuch: 230 Techniken